Ansia

Le persone che soffrono di un disturbo d’ansia generalizzato vivono con la costante percezione che un evento catastrofico o negativo stia per abbattersi sulla loro vita.
Queste sensazioni, portano la persona ad evitare sempre più situazioni “ansiogene” fino ad arrivare ad avere pochi o nulli contatti con l’esterno.                                                             Tutto questo conduce ad uno stato di isolamento e solitudine.
Imparare tecniche di rilassamento, di esplorazione dei pensieri negativi che rinforzano tali ansie e la desensibilizzazione sistematica dello stimolo ansioso, favorisce il benessere dell’individuo con disturbo ansioso.